पानी की बोतल से जुड़ी जानकारी: स्वास्थ्य को खतरा और सावधानियाँ

बोतलों पानी पीना पर्याप्त नहीं है। आपको उस बोतल को भी धोना चाहिए।

आपकी पुनर्युक्ति की पानी बोतल को साफ न करने से कई बैक्टीरिया और कवक का विकास हो सकता है, जो आपके स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

‘रोज बोतल को धोना माइक्रोऑर्गेनिज्म को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। बोतल में पानी को लंबे समय तक रहने देना बैक्टीरिया और कवक को बसने और धीरे-धीरे विकसित होने की अनुमति देता है,’ डॉ. रजिंदर कुमार सिंगल, प्रिंसिपल डायरेक्टर और HOD – आंतरिक चिकित्सा, बीएलके-मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, नई दिल्ली कहते हैं।

‘2017 में एक अध्ययन ने एक वयस्क की पुनर्युक्ति बोतल के चारों ओर लगभग 75,000 बैक्टीरिया पाए,’ डॉ। तुषार तायल, सलाहकार, आंतरिक चिकित्सा, सीके बिरला हॉस्पिटल, गुरुग्राम

‘हम बोतल से पानी को पीते समय मुंह से बैक्टीरिया को बोतल के होंठ या धार में स्थानांतरित कर सकते हैं। ये माइक्रोऑर्गेनिज्म कभी-कभी फंगल के साथ मिलकर चिकने जेल के रूप में गठित हो सकते हैं,’ डॉ। सिंगल जोड़ते हैं।

‘बोतल में चीनी युक्त पेय या आप जिसे पानी की जगह छोड़ते हैं, यह शरीर में ये माइक्रोऑर्गेनिज्म और कवक के विकास को तेजी से बढ़ावा देते हैं,’ डॉ। सिंगल स्पष्ट करते हैं।

“बोतल का चयन करने के तरीके में भी एक भूमिका है।

‘चीनी के संपर्क में आने वाले विभिन्न प्रकार के माइक्रोऑर्गेनिज्म सतह के कठोरता और सतही गुणों के कारण अलग-अलग दक्षता से पानी की बोतलों पर जुड़ते हैं।’ डॉ। तायल कहते हैं।

‘ये प्लास्टिक की तरह के छोटे दरारों और खाली स्थानों की ओर जा सकते हैं और इसलिए जीवों के लिए अधिक स्थान प्रदान करते हैं। प्लास्टिक की बोतलें नैनोप्लास्टिक को भी रिलीज करती हैं जो पाचन तंत्र या फेफड़ों के ऊतकों में विस्तार कर सकते हैं, शरीर में नुकसानकारी सिंथेटिक रसायनों को प्रसारित करते हैं और कोशिकाओं में।’

एक 2022 का अध्ययन नोट किया कि स्पौट-टॉप और स्क्रू-टॉप लिड्स ने सभी पानी की बोतलों में सबसे अधिक बैक्टीरिया को शामिल किया, प्रत्येक के 30 मिलियन कॉलोनी-फॉर्मिंग इकाइयां (सीएफयू)।

स्वास्थ्य की चिंताओं

आपकी पानी बोतल में फंगस और बैक्टीरिया की मौजूदगी चिंताजनक है। इसका आपके स्वास्थ्य पर कितना प्रभाव हो सकता है?

‘एक छोटी मात्रा में पानी पीना (बोतल से) ज्यादातर हानि नहीं पहुंचाएगा, विशेष रूप से अगर हम अपनी बोतलें नियमित रूप से रोज-रोज साफ करते रहें। अगर बोतल साफ है और कवक का निर्माण नहीं हो रहा है, तो रात के बचे पानी को पांच से सात दिन तक पी सकते हैं,’ डॉ। सिंगल कहते हैं।

लेकिन जिन लोगों की प्रतिरोधक्षमता में कमी होती है, उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए।

‘कमजोर प्रतिरोधक्षमता, दमा, ट्रांसप्लांट के बाद एलर्जी या स्टेरॉयड्स पर होने वाले, या जिनके किडनी फेल हो रहे हैं या जिनकी लिवर फेल हो रही है, वे ऐसी बोतलें उपयोग करके संक्रमण हो सकते हैं,’ डॉ। सिंगल।

वह अधिक कहते हैं कि मोस्ट प्रकार के कवक अनुप्रयोग के दौरान हानिकारक नहीं होते हैं, और हमारी प्रतिरोधक्षमता जब हम उनसे सामना करते हैं, तो इन पैथोजनों को छुटकारा पाने में कुशल होती है।

हालांकि, कई हफ्तों तक कवक का सेवन उल्ले अवस्था का कारण बन सकता है, जिससे उल्टी और अपच हो सकता है। आपको यह निश्चित नहीं चाहिए, ना?

यदि आप अभी-अभी अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो उन बोतलों को जिन्हें आपने हफ्तों से नहीं धोया है, शायद वह दोषी हो सकते हैं।

“कोई भी जो कई हफ्तों तक कवक को गला या सांस लेता है, वह अपच और उल्टी का अनुभव कर सकता है। हालांकि, कई सप्ताहों तक कवक का सेवन करने वाले किसी भी व्यक्ति का उल्टी और अपच महसूस करने का खतरा होता है। लेकिन, एक छोटे समयीक संपर्क का कवक अधिकांश समयीक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे ब्रोंकाइटिस, ब्रेन फॉग या लगातार थकान जैसी गंभीर समस्याओं का कारण नहीं होता है,’ डॉ। सिंगल जोड़ते हैं।”

यह जानकारी आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए सावधानी बरतें और अपनी बोतल को नियमित रूपसे साफ़ करिए